Bibliothèque de vidéos

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14min

Pilates - Cardio express

15min

Stretching - Étirer l'ensemble du corps

14min

Pilates - renfo abdos transverse

21min

Pilates - Bas du corps 360°

20min

Pilates - Haut du corps pour une belle posture

16min

Yoga - Flow express

19min

Barre - Fessiers intense

26min

Pilates - Tonification complète

13min

Pilates au mur - Bas du corps

22min

Yoga - Les bienfaits des torsions

21min

Barre - 100% fessiers en feu

15min

Pilates - Stomach vacuum + abdos transverse

20min

Pilates - Anti mal de dos

30min

Yoga - Travailler la souplesse des jambes

15min

Yoga - Flow du matin

20min

Yoga - Flow énergisant

16min

Yoga - Routine du matin express

35min

Yoga - Travailler la mobilité des hanches

35min

Yoga - Ouverture du coeur vers le chameau

27min

Yoga - Force des jambes

23min

Pilates - Full body sans matériel

22min

Pilates - Style reformer avec élastique

23min

Pilates - Spécial matin

14min

Pilates - Tonifier l'intérieur des cuisses