VideosPilates au mur - Bas du corps
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Pilates au mur - Bas du corps
Publiée le 4 janv. 2024
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates au mur focus sur le bas du corps et surtout les fessiers! 13 minutes sans matériel accessible à tous. Vous pouvez ajouter des lestes aux chevilles ou bien un élastique autour des cuisses pour intensifier la séance.
Informations
- Durée : 13min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Bas du corps
- Matériel : Sans matériel
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