Marie-ange B.
Toujours une belle séance, après le vélo, c'est complet !Merci Guillemette 🫶
VideosPilates - renfo abdos transverse
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Pilates - renfo abdos transverse
Publiée le 13 janv. 2024
Une séance spécial abdos sans relevé de buste donc doux pour les cervicales. Un renforcement des muscles profonds : le transverse très important pour soutenir vos lombaires. Bonne séance.
Informations
- Durée : 14min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Core - abdos
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Caroline R.
Toujours aussi efficace celle là 🫶🏻
Marie-ange B.
Excellent ! J'adooore !!! A faire et refaire !Merci Guillemette !
Marie-ange B.
Merci !J'adore ce type de travail des abdos ! Court, puissant, lentilles...et... efficace!La planche finale est puissante, me suis déposée avant la minute 🥴
Cybèle T.
Rapide et efficace effectivement 😅💪🏻
Caroline R.
Belle séance, on sent bien que ça travaille 🤗