Pilates & renforcement en ligne

Force, Contrôle, Équilibre.

Une méthode complète et bienveillante alliant Pilates, renforcement musculaire et mobilité, pensée pour s'intégrer à ton quotidien.

Des séances de 10 à 45 minutes, avec ou sans accessoires, et un nouveau programme chaque mois.

  • 234 séances
  • 101 h de cours
  • 1 nouveau programme / mois
Commencer l'essai gratuit

7 jours d'essai offerts · Sans engagement

Studio Guillemette — Pilates et renforcement musculaire

La méthode

Une nouvelle façon de t'entraîner

  • Une approche complète

    Pilates, renforcement musculaire et mobilité pour un corps plus fort, plus tonique et plus mobile.

  • Des séances courtes et efficaces

    Cours de 10 à 45 minutes pour bouger facilement, même quand le temps manque. Séances avec et sans matériel disponibles.

  • Un plan pour te guider

    Chaque mois, retrouve un programme d'entraînement pour pratiquer avec régularité.

  • Ton entraînement sur-mesure

    Recherche, trie, filtre et enregistre facilement tes favoris.

7 jours d'essai gratuit

Nos disciplines

Choisis ce dont ton corps a besoin aujourd'hui

Le studio te donne accès à une bibliothèque complète de + de 200 vidéos pour bouger selon tes envies, ton niveau et ton emploi du temps.

Découvrir les vidéos

Des programmes pour progresser

Voir tous les programmes
Guillemette pendant sa grossesse

Grossesse

Enceinte et Active

Un programme complet conçu pour les femmes enceintes déjà actives qui souhaitent continuer à bouger en toute sécurité, sans renoncer à l’intensité.

Créé pendant ma propre grossesse, il combine Pilates, yoga et renforcement musculaire pour t'accompagner semaine après semaine du 2ᵉ au 3ᵉ trimestre.

Chaque séance est pensée pour te garder forte, soulager les inconforts, renforcer les abdos profonds et le plancher pelvien, et te préparer à l’accouchement comme au post-partum.

Un programme structuré, efficace et adapté, pour vivre une grossesse active, confiante et sereine.

Les dernières séances

Toutes les séances
Guillemette, professeure de Pilates et yoga

Ta prof

Des cours pensés par Guillemette

Professeure de Pilates et de yoga à Montréal, j'enseigne dans plusieurs studios de la ville et je m'entraîne moi-même à la maison depuis des années.

J'ai créé Studio Guillemette pour que tu puisses bouger quand tu veux, où tu veux et sans jugement, avec des séances claires et efficaces.

  • YTT 200h Yoga Vinyasa
  • Yoga prénatal et postnatal 50h
  • Pilates au sol
  • Pilates Reformer
  • Multi-barre 30h
En savoir plus →

Ce qu'en disent nos membres

“

Ah je retrouve cet exercices de respiration post-grossesse ! Les exercices de pilates sont vraiment efficaces, je suis tes cours presque quotidiennement depuis 3 semaines et je vois les changements dans mon corps : plus tonique et moins mal au dos ! Je suis contente de remobiliser mes abdos « de la bonne manière » après une pause de 3 ans sans sport. J’étais plutôt adepte du yoga et je redécouvres avec grand plaisir le pilates qui prend soin de notre corps. J’apprécie la lenteur des exercices tout en étant efficaces. Je ressens vraiment un bien-être. Merci Guillemette :D

C
Charlotte
“

Guillemette a croisé ma route en fin d’année 2023 sur YouTube et je n’ai pas hésité une seconde à la suivre sur sa plateforme. J’ai de suite aimé le travail qu’elle propose, qui est riche, varié et challengeant, en plus d’être bien expliqué et fluide (même si parfois la droite et la gauche s’emmêlent mais chez moi aussi alors ça va 😝). On ne s’ennuie pas lors des séances et on « souffre » avec elle et c’est d’autant plus motivant que l’on voit au fil du temps que le travail paye ce qui est plus que gratifiant. Je ne peux que recommander de venir s’entrainer en sa compagnie 🙂💪🏻

C
Caroline
“

Je suis plutôt sportive, mais là, je trouve autre chose : comme un corps qui se remodèle avec la régularité et les mouvements nouveaux qui sollicitent autrement et recrutent des muscles cachés ou inutilisés.

M
Marie-Ange
“

Fidèle cliente de Guillemette depuis le début ! J’adore ses cours et la variété de ses programmes. Une chose est sûre c’est qu’on a pas le temps de s’ennuyer pendant ses cours et j’adore voir mes progrès séance après séance :)

M
Malou

Nos formules

Choisis ta formule

Tout le studio est inclus dans chaque formule : seul le rythme de paiement change.

Questions fréquentes

Prête à commencer ?

Accède à tous les programmes et à toute la bibliothèque Studio Guillemette, avec 7 jours d'essai offerts et sans engagement.

Commencer l'essai gratuitVoir les séances