Force, Contrôle, Équilibre.

Ah je retrouve cet exercices de respiration post-grossesse ! Les exercices de pilates sont vraiment efficaces, je suis tes cours presque quotidiennement depuis 3 semaines et je vois les changements dans mon corps : plus tonique et moins mal au dos ! Je suis contente de remobiliser mes abdos « de la bonne manière » après une pause de 3 ans sans sport. J’étais plutôt adepte du yoga et je redécouvres avec grand plaisir le pilates qui prend soin de notre corps. J’apprécie la lenteur des exercices tout en étant efficaces. Je ressens vraiment un bien-être. Merci Guillemette :D

Guillemette a croisé ma route en fin d’année 2023 sur YouTube et je n’ai pas hésité une seconde à la suivre sur sa plateforme. J’ai de suite aimé le travail qu’elle propose, qui est riche, varié et challengeant, en plus d’être bien expliqué et fluide (même si parfois la droite et la gauche s’emmêlent mais chez moi aussi alors ça va 😝). On ne s’ennuie pas lors des séances et on « souffre » avec elle et c’est d’autant plus motivant que l’on voit au fil du temps que le travail paye ce qui est plus que gratifiant. Je ne peux que recommander de venir s’entrainer en sa compagnie 🙂💪🏻

Je suis plutôt sportive, mais là, je trouve autre chose : comme un corps qui se remodèle avec la régularité et les mouvements nouveaux qui sollicitent autrement et recrutent des muscles cachés ou inutilisés.

Fidèle cliente de Guillemette depuis le début ! J’adore ses cours et la variété de ses programmes. Une chose est sûre c’est qu’on a pas le temps de s’ennuyer pendant ses cours et j’adore voir mes progrès séance après séance :)