Caroline R.
Je l’aime bien celle-là. Par contre je n’arrive toujours pas à me relever sans perdre l’équilibre quand on est en fente basse, torsion avec main en prière et qu’il faut passer en fente haute 😖.
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Yoga - Les bienfaits des torsions
Publiée le 14 déc. 2023
Aujourd'hui je vous propose une séance de Yoga Vinyasa focus sur les torsions de 25 minutes de niveau débutant intermédiaire. Les torsions permettent de faire un massage du système digestif, mais aussi de mobiliser la colonne. blocs en option.
Informations
- Durée : 22min
- Type : Yoga
- Objectif : Flow
- Matériel : Sangle yoga
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