Cette vidéo est réservée aux membres
Publiée le 10 janv. 2024
Une séance rapide de 15 min idéale pour le matin. On se réveille en mouvement pour nous procurer de l'énergie pour le restant de notre journée. Hésites pas à utiliser des blocs pour soutenir tes postures.
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Séance faite après la journée de travail assise sur ma chaise. Parfaite pour me dérouiller 🤭. Bon par contre quand on passe de la posture debout à assise, je ne sais pas faire sans lâcher comme un paquet mon booty - pas encore à la J.Lo - sur le tapis 😬
Merci pour ce moment doux!