Maëlle G.
parfaite au réveil, mes épaules brûlent ah ah
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Yoga - Flow énergisant
Publiée le 14 déc. 2023
Aujourd'hui je vous propose une séance de Yoga vinyasa de 20 minutes de niveau intermédiaire. On va créer de la chaleur et faire circuler l'énergie en ayant une pratique dynamique. En option : blocs (ou des livres).
Informations
- Durée : 20min
- Type : Yoga
- Objectif : Flow
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel, Blocs
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