VideosYoga - Ouverture du coeur vers le chameau
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Yoga - Ouverture du coeur vers le chameau
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Aujourd'hui je vous propose une séance de Yoga Vinyasa donc plutot dynamique de 35 minutes de niveau débutant intermédiaire. On va travailler sur l'extension de la colonne pour aller vers la posture finale du chameau : ustrasana blocs en option.
- Durée35 min
- TypeYoga
- Zones du corpsHaut du corps
- MatérielSans matériel
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