Yoga - Ouverture du coeur vers le chameau

Name: Yoga - Ouverture du coeur vers le chameau
Uploaded: 2023-12-14T12:54:08.783Z
Duration: 35 min
Description: Aujourd'hui je vous propose une séance de Yoga Vinyasa donc plutot dynamique de 35 minutes de niveau débutant intermédiaire. On va travailler sur l'extension de la colonne pour aller vers la posture finale du chameau : ustrasana blocs en option.

Publiée le 14 déc. 2023

Aujourd'hui je vous propose une séance de Yoga Vinyasa donc plutot dynamique de 35 minutes de niveau débutant intermédiaire. On va travailler sur l'extension de la colonne pour aller vers la posture finale du chameau : ustrasana blocs en option.

Informations

Durée : 35min
Type : Yoga
Objectif : Flow
Body focus : Haut du corps
Matériel : Sans matériel

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