VideosPilates - Full body sans matériel
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Pilates - Full body sans matériel

Pilates - Full body sans matériel

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Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates de 20 min qui va tonifier l'ensemble du corps : abdos, fessiers, intérieur des cuisses, épaules et dos pour une belle posture. Vous avez juste besoin de votre tapis!
  • Durée23 min
  • Type
    Pilates
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Full body
  • Matériel
    Sans matériel

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