Nathalie T.
Merci beaucoup pour cette belle séance , elle est parfaite
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Pilates - Full body sans matériel
Publiée le 14 déc. 2023
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates de 20 min qui va tonifier l'ensemble du corps : abdos, fessiers, intérieur des cuisses, épaules et dos pour une belle posture. Vous avez juste besoin de votre tapis!
Informations
- Durée : 23min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Aurore L.
Génial, comme d'hab ! J'ai sué ;) J'ai eu un peu mal à l'épaule lors de la planche latérale, si tu as une astuce ? Merci !!