Marie-ange B.
Trop bien !Si mon cerveau a un peu du mal le matin, mon corps adore!!! Tout est devenu accessible (même la tête de vache finale avec le 2ème genou flechi 🐄), même l'équilibre de l'arbre, même prendre les pieds pour étirer le quadriceps....bref, tout n'est pas aussi beau que tes mouvements, je peux largement progresser 😉. Et nouveauté, à la fin, j'avais envie d'un temps de pause, pour pas dire de méditation, alors que je ne sais pas faire ça, me poser en pause 🤪🤪🤪. Une idée de séance ?Merci Guillemette ! 🫶☀️
Guillemette M.
Bravo pleins de progrès notés ✨ tu peux toujours à la fin de la séance partir une méditation (application petit bambou par exemple) ou simplement mettre sur youtube une video de la respiration carrée pour faire une belle pause en respirant