Maëlle G.
j'adore cette séance :)
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Yoga - Travailler la mobilité des hanches
Publiée le 14 déc. 2023
Aujourd'hui je vous propose une séance de Yoga de 35 minutes de niveau intermediaire. On va travailler la mobilité de nos hanches en travailler des postures qui vont venir les ouvrir et les assouplir. En option : blocs (ou des livres).
Informations
- Durée : 35min
- Type : Yoga
- Objectif : Flow
- Body focus : Bas du corps
- Matériel : Blocs
Commentaires
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Marie-ange B.
Je l'ai bien aimée cette séance ! Et juste après une "barre full body", ça fait un bien fou, détente et 0 courbature au programme !!!Beaucoup de progrès dans l'équilibre ! La souplesse peut encore se gagner !Merci Guillemette ! 🫶
Caroline R.
J’ai fait celle là aujourd’hui pour faire la séance de lundi avec le matos 😅😅 L’équilibre est vraiment à travailler ici 😖 bref il y a encore une belle marge de progression 😆