Bibliothèque de vidéos

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40min

Renfo - Haut du corps complet

39min

Renfo - Fessiers & ischios + mini cardio

36min

Pilates - Haut du corps & fessiers

38min

Pilates - Abduction & Adduction

34min

Pilates - Full Body avec bande élastique

17min

Pilates - Transverse & obliques

16min

Pilates - Focus épaules

38min

Renfo - Circuit Full body

28min

Yoga prénatal - Flow sans salutation au soleil

40min

Pilates - Mobilité hanches & bassin

40min

Renfo - Jambes & fessiers

34min

Renfo - Haut du corps en force

26min

Barre - Fessiers & jambes

27min

Yoga Prénatal - Mobilité des hanches et du bassin

12min

Cardio - Express sans impact

39min

Renfo - Haut du corps avec haltères

34min

Pilates - Tonifier l'ensemble du corps avec ballon & haltères

14min

Stretching - Prénatal avec swiss ball

33min

Renfo - Jambes et fessiers + cardio doux

31min

Renfo - gainage & haut du corps avec swiss ball

32min

Renfo - haut du corps, gainage et cardio

26min

Pilates - Full body avec swiss ball

36min

Renfo - Full body

15min

Stretching - Mobilité du bassin et étirements prénatal