VideosStretching - Mobilité du bassin et étirements prénatal
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Stretching - Mobilité du bassin et étirements prénatal
Publiée le
Une séance idéal pour les femmes enceintes pour aussi pour tous! On travaille la mobilité du bassin, la souplesse des hanches, relâcher les tensions dans le dos et créer de l'espace dans la cage thoracique
- Durée15 min
- Zones du corpsFull body
- MatérielSwissball
- TypePrénatal
- ObjectifMobilité / souplesse
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