VideosPilates - Focus épaules
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Pilates - Focus épaules

Pilates - Focus épaules

Publiée le

Dans cette séance on utilise un élastique long de résistance faible/moyenne.

Une séance express pour travailler le haut du corps surtout les épaules qui vont chauffer.

  • Durée16 min
  • Type
    PilatesPrénatal
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Haut du corps
  • Matériel
    Élastiques
  • Niveau
    Intermédiaire

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