Renfo - haut du corps, gainage et cardio

Super séance ! Et je remarque les progrès réalisés avec tes programmes depuis le début, meilleurs placements, contrôle et force nickel !!✨et clin d'œil à Marie-ange le bol sur le dos ne tombe pas !😂👌 Merci et très belle journée Guillemette 🫶 🌞

J'avais oublié le bol d'eau, j'ai chopé une petite boîte métallique à côté de moi 😂🤫. Toujours une bonne séance et les étirements finaux me font le plus grand bien !Merci Guillemette 💕 Déjà un mois 🤱

Nickel ! Une belle séance encore ! Merci Guillemette 💕. Oui, repose toi ! 😴

Un matin bien frais pour cette séance qui est passée nickel !! 👌 Merci tout plein !💕🌞J'espère que tu te reposes bien maintenant 🧘

Je l'ai fait Guillemette ! Oui, j'ai posé un bol d'eau au bas de mon dos pendant le gainage du "dead bug" (?), et je n'ai pas renversé. Certes, j'avais pris un bol en plastique donc léger, avec une base large donc stable, et mon dos collait de transpiration 😂😂😂, je recommence à chaque fois que tu mettras cet exo 😁. Cette séance est complète avec le cardio, les jambes et le gainage. Merci merci 🫶👍

Très belle séance avec combo cardio c'est fun 👌faite le matin heureusement parce qu'ici il fait chaud 🥵  Merci très belle journée 🌞🫶

Deuxième pfiou 😅 j’avais fait juste avant un ranfo jambes 😅 Je suis sèche 🤣Merci Guillemette 😍

Belle 2ème séance du jour ! Demain, obliques obliques 🤣😬. Bienfait pour moi 👌😍. Merci Guillemette, prends soin de vous 💕