VideosRenfo - Haut du corps complet
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Renfo - Haut du corps complet

Renfo - Haut du corps complet

Publiée le

Une séance de renforcement musculaire du haut du corps avec swiss ball (optionnel tu peux faire les exercices debout aussi)
J'ai des haltères de 1kg, 3kg et 5kg.

  • Durée40 min
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Haut du corps
  • Matériel
    HaltèresSwissball
  • Type
    RenfoPrénatal
  • Niveau
    Tous niveaux

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