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Recherche parmis plus de 165 vidéos (70 heures de contenu) de Yoga, Pilates, Barre et Renforcement

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Durée

Type

Objectif

Body focus

Matériel

29min

Pilates - Jambes & fessiers en unilatéral

33min

Pilates - Renfo haut du corps Style reformer

35min

Barre - Jambes en force

13min

Barre - abdos express sans matériel

22min

Stretching - Full body

36min

Barre - renfo haut du corps 360

38min

Pilates - vers la Spike Plank

12min

Barre - Abdos debout

44min

Barre- Upper + lower body burn

12min

Barre - Fessiers express avec élastique

14min

Cardio 2 en 1 avec haltères

20min

Stretching - Massage avec rouleau

38min

Barre - Renfo corps complet épicé

31min

Barre - Booty on fire

22min

Pilates - abdos avec rouleau

39min

Barre - Spicy full body

42min

Pilates - Vers le swan

42min

Pilates - Force des obliques

16min

Pilates - 100% abdos avec cercle (option)

27min

Pilates - Abdos fessiers avec Swissball

38min

Yoga - Vers le danseur

36min

Barre - shake & burn

46min

Yoga - Guerrier 3 en twist

47min

Yoga - S'ancrer

37min

Pilates - Force du haut du corps

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