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Renfo - Bas du corps en tempo

Renfo - Bas du corps en tempo

Publiée le

Dans cette séance focus sur les jambes on va varier les tempos pour maximiser le temps sous tension et la croissance musculaire.

  • Durée31 min
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Bas du corps
  • Matériel
    HaltèresÉlastiques
  • Type
    Renfo
  • Niveau
    Intermédiaire

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