VideosRenfo - Haut du corps complet
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Renfo - Haut du corps complet

Renfo - Haut du corps complet

Publiée le

Pour cette séance de renfo focus haut du corps tu peux sortir l'ensemble de tes poids de 1 à 5 kg (ou +), car on va travailler tous les groupes musculaires du haut du corps!

Bon courage à tes petits bras, les miens ont soufferts!

  • Durée46 min
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Haut du corps
  • Matériel
    Haltères
  • Type
    Renfo
  • Niveau
    Tous niveaux

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