Pilates - Flow avec ballon

Ho my god ! mais quelle séance !! Encore des nouveaux exos très intéressants avec le ballon qu'il faut dompter à certains moments sinon il se fait la malle !! 😂 Le teaser nickel avec les jambes pliées ! Que de bons ressentis, les abdos en contrôle, l'équilibre, les cuisses et les fesses !🔥 Merci Guillemette c'était chouette et à refaire pour être plus à l'aise ✨🌞🩷