Pilates - Alignement & force haut du corps

Excellent ! Encore une séance à laquelle je mets un cœur! Merci Merci, tellement bon pour le dos et tout le reste! 🥰

Ça bosse dur dans le contrôle j'adore !!♥️ Très belle journée Guillemette j'espère que tu vas mieux que tes douleurs au dos s'atténuent !✨🌞🫶

Magnifique j'ai adoré !! Ça travaille fort toute la chaîne posturale et les abdos avec les poids et avec tous ces mouvements qui s'enchaînent c'était fun !✨👌 Même l'exo dont tu fais référence dans la vidéo, j'y suis arrivée ! Il n'est pas évident et demande une bonne sangle abdominale ! Merci Guillemette 🧡