Maëlle G.
j'adore j'adore j'adore le yoga :)
Guillemette M.
❤️
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Yoga - vers la posture du pigeon royal
Publiée le
Dans ce flow de yoga vinyasa on va explorer la posture du pigeon royale. On va travailler notre ouverture de hanches et du coeur.
On a besoin d'une sangle (ceinture ou foulard)
Informations
- Durée : 36min
- Type : Yoga
- Objectif : Flow
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel, Sangle yoga
Commentaires
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Marie-ange B.
Bon, je le sais, le yoga met ma coordination a mal 😉 mais j'y prends de plus en plus de plaisir. Le pigeon est plus accessible sans sangle, et tibia à 30°... Pour la couronne, j'attends les prochaines séances 😂.Merci Guillemette ! 🫶
Caroline R.
Il n’était pas très 👑 mon pigeon mais ça n’en reste pas moins une belle séance 😆Par contre est ce ok si le tibia n’est pas parallèle au tapis dans la posture du pigeon ? Moi ça part plutôt à 45 degrés. 😅
Guillemette M.
Oui pas de stress pour ton tibia il est pas parallèle non plus moi ;)