VideosYoga - vers la demi lune
Cette vidéo est réservée aux membres
Yoga - vers la demi lune

Yoga - vers la demi lune

Publiée le

Une séance pour venir ouvrir nos hanches et travailler notre équilibre pour aller vers la posture de la demi-lune (Ardha chandrasana). 2 blocs sont utilisés, tu peux les remplacer par un objet assez haut pour pouvoir prendre appuie dessus.

Informations

  • Durée : 35min
  • Type : Yoga
  • Objectif : Flow
  • Body focus : Full body
  • Matériel : Sans matériel, Blocs

Commentaires

Connectez-vous pour laisser un commentaire.

Marie-ange B.

Ce n'est pas encore parfait, mais c'est beaucoup plus encourageant ! Après 2 séances pilates/barre d'hier, ça fait du bien ! Un peu de douceur dans ce monde...🤪Merci Guillemette 🫶

Guillemette M.

Oui tu as enchaîné hier 💪🏻 un peu d’étirements ça fait pas de mal après ça ;)

Caroline R.

Minime mieux mais pfiou on est loin des postures bien réalisées 🫣. Finalement je progresse plus vite en pilates , ouf 😅😅

Maëlle G.

Une séance qui fait du bien :)

Marie-ange B.

Ah qu'elles sont bonnes les 5 dernières minutes !!!J'ai croisé un Aigle lourd lourd, sur un Arbre qui bougeait sous le vent !!!!J'aime beaucoup prendre le pied en demi lune, c'est très agréable, et sûrement beau (help caméra 😅).Par contre, j'ai pensé faire la maligne sans plot...et plouf, sur le mur 🤪Merci Guillemette, pour une fin de semaine, c'est de stressant!

Caroline R.

Ah ben voila tu vois faut qu’on se filme 😂

Marie-ange B.

Tu crois qu'on ose demander à Guillemette un programme genre "vidéo gag"? ...Je fais demain la 3eme séance 

Guillemette M.

Haha oui vous pouvez m’envoyer vos vidéos 🤣

Caroline R.

Le shavasana sur sunset lover de petit biscuit c’était la cerise sur le gâteau de la séance 😁 Bon sinon comment dire … la marge de progression est immense là 😬 l’équilibre, l’aigle … nulle de chez nulle; la posture de l’arbre sans mur ou chaise à côté pour me mettre en position c’est impossible. Par contre je tiens bien une fois le pied sur le cuisse, c’est déjà ça 😅. Je pense quand même que je passerai à vidéo gag si je me filmais 🤪.

Marie-ange B.

😂😅 tu veux vraiment te filmer toi hein !!!J'ai commencé la séance et j'ai eu de la visite 😬 en plein milieu, je vais bientôt détester les gens.🤪Je reprendrai ça vendredi...Bravo à toi Caroline ! Tu es accro toi aussi !

Caroline R.

Non mais oui c est quoi ces gens qui viennent chez toi comme ça 🤣 et en fait non je ne veux pas me filmer. Je ne saurai comment faire d’ailleurs pour que ce soit pertinent, mais quand même je pense que parfois ça vaudrait le coup pour rire déjà et voir ce qui ne va pas aussi 😅 heureusement qu’on ne fait pas des séances en zoom Guillemette ne pourrait pas faire autre chose que me corriger 😅 bon après je suis bien enrhumée et patraque donc je pense que ça n’a pas aidé à l’équilibre mais à mon avis pas tant que ça malgré tout 🙈 et donc oui voilà ça confirme je suis accro car même malade je fais ma séance 🫶🏻. Et encore je fais moins de choses que toi 😅