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Yoga - vers la demi lune

Yoga - vers la demi lune

Publiée le

Une séance pour venir ouvrir nos hanches et travailler notre équilibre pour aller vers la posture de la demi-lune (Ardha chandrasana). 2 blocs sont utilisés, tu peux les remplacer par un objet assez haut pour pouvoir prendre appuie dessus.

Informations

  • Durée : 35min
  • Type : Yoga
  • Objectif : Flow
  • Body focus : Full body
  • Matériel : Sans matériel, Blocs

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