Marie-ange B.
Ce n'est pas encore parfait, mais c'est beaucoup plus encourageant ! Après 2 séances pilates/barre d'hier, ça fait du bien ! Un peu de douceur dans ce monde...🤪Merci Guillemette 🫶
VideosYoga - vers la demi lune
Cette vidéo est réservée aux membres
Yoga - vers la demi lune
Publiée le 4 mars 2024
Une séance pour venir ouvrir nos hanches et travailler notre équilibre pour aller vers la posture de la demi-lune (Ardha chandrasana). 2 blocs sont utilisés, tu peux les remplacer par un objet assez haut pour pouvoir prendre appuie dessus.
Informations
- Durée : 35min
- Type : Yoga
- Objectif : Flow
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel, Blocs
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Caroline R.
Minime mieux mais pfiou on est loin des postures bien réalisées 🫣. Finalement je progresse plus vite en pilates , ouf 😅😅
Maëlle G.
Une séance qui fait du bien :)
Marie-ange B.
Ah qu'elles sont bonnes les 5 dernières minutes !!!J'ai croisé un Aigle lourd lourd, sur un Arbre qui bougeait sous le vent !!!!J'aime beaucoup prendre le pied en demi lune, c'est très agréable, et sûrement beau (help caméra 😅).Par contre, j'ai pensé faire la maligne sans plot...et plouf, sur le mur 🤪Merci Guillemette, pour une fin de semaine, c'est de stressant!
Caroline R.
Le shavasana sur sunset lover de petit biscuit c’était la cerise sur le gâteau de la séance 😁 Bon sinon comment dire … la marge de progression est immense là 😬 l’équilibre, l’aigle … nulle de chez nulle; la posture de l’arbre sans mur ou chaise à côté pour me mettre en position c’est impossible. Par contre je tiens bien une fois le pied sur le cuisse, c’est déjà ça 😅. Je pense quand même que je passerai à vidéo gag si je me filmais 🤪.