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Publiée le 14 déc. 2023
Aujourd'hui je vous propose une séance de yoga doux qui va être plus un stretching, on va bouger en douceur pour s'étirer et retrouver un peu de mobilité après une bonne nuit de sommeil ou après une journée de travail.
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Ooohhhhh ! Merci !!! La séance qui a croisé mon chemin en fin d'été dernier, qui était devenu une routine quasi quotidienne le soir, tellement elle me faisait du bien, corps et esprit ! Je viens de la partager (via YT) avec une copine... que j'aimerais voir s'abonner 😬Séance au réveil, après une nuit courte mais j'adore me lever tôt, et savoir que je vais me faire du bien !Merci Guillemette ! 🫶
J’ai fait celle là aujourd’hui plutôt que les torsions. J’avais pas envie de me confronter à mon équilibre précaire de l’autre séance prévue 🤣
Après un we pas au top de ma forme. Bouger un peu en faisant cette séance m’a fait grand bien. J’ai suivi d’une séance de yin pour règles douloureuses, combo parfait 😅