Pilates - Santé de la colonne

Excellente séance! Merci

• G

  Guillemette M.il y a 3 mois

  Ravie que cette séance vous ait plu :)

Comme tu dis: "c'est lent, c'est contrôlé, c'est voulu". Une séance vraiment vraiment exceptionnelle pour le corps et l'esprit, rien d'autre n'existe, et ça, c'est tellement précieux !!!! J'ai bcp aimé la dernière posture d'extension 🙂. Merci Guillemette ♥️🧘

Toujours une très belle séance avec une belle détente dans la colonne et de bons ressentis des abdos ✨ Ça fait du bien après ma randonnée d'hier !🥵 et ce soir étirements des jambes parce que crampes dans un mollet !🫣Merci Guillemette 🥰

"Good Job", oui ! Tu nous as concocté une belle séance, c'est toujours agréable de sentir grandir notre colonne. Merci Guillemette 💫 ✨

Merci Guillemette, j'ai grandi de quelques centimètres aujourd'hui mais si vous ne voulez pas travailler les abdos, ne prenez pas cette séance,on les sent.😂.J'ai adoré, très belle séance.

Wouah, Hé bien quelle séance !!On bouge dans tous les sens en contrôle puis comme un pantin ça ondule, ça s'étire puis à la fin quelle sensation !! Un bien être dans la colonne ✨✨ j'ai adoré !!♥️Merci beaucoup Guillemette ❤️

Superbe séance. À refaire pour améliorer notamment la position de la jambe tendue vers le ciel avec le bras opposé et l’autre main qui pousse le ballon contre le genou 🫣 Merci Guillemette pour ce nouveau challenge 🫶🏻

• G

  Guillemette M.il y a presque 2 ans

  ❤️

Vraiment super ces exercices !J’ai déjà refais cette séance et j’ai réussi à faire plus de choses ! Je vais plus loin là où ça shakait trop 😅À refaire, refaire et refaire ❤️Merci Guillemette !

• G

  Guillemette M.il y a presque 2 ans

  Trop bien ❤️

Trop bien !!!Ça ondule, ça craque, ça s'ouvre... voilà, je suis devenue grande en 43 minutes ! J'adore ❤️! Toutes ces séances complémentaires, c'est...ouf! Merci merci Guillemette ! 👑