Pilates - Vers le Leg Kick

Belle séance avec un bon ressenti dans toute la chaîne postérieure et très bien guidée !!👌Effectivement le Leg Kick n'est pas évident car un gros travail de contraction pour éviter la douleur dans le bas du dos ! Je verrai le ressenti demain... il faut persévérer n'est ce pas😉 alors à refaire !!Merci Guillemette 💫

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Top que tu ai bien ressenti le travail de la chaîne postérieur 💪🏻 en effet le leg kick est très exigeant sur le bas du dos ça demande un bon gainage et du contrôle 

Super séance ! Bien guidée, bien en lenteur et profondeur !Trop contente que mon amie Christine s'y retrouve !Merci Guillemette 🫶 pour cette nouvelle séance, le dernier mouvement n'est pas évident ! A garder? 😃

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Tes copines sont aussi motivées que toi ça fait plaisir !

• M

  Marie-ange B.il y a plus d’un an

  Christine est très sportive ! Elle ne lâche rien !

Très belle séance, merci Guillemette pour la guidance sur l'inspiration et l'expiration, c'était topissime pour moi. J'adore 

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Super contente que ça t’ai plu ✨