VideosPilates - Force des obliques
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Pilates - Force des obliques

Pilates - Force des obliques

Publiée le

Dans cette séance on va beaucoup travailler les obliques et l'abduction de la hanche. On va utiliser les sliders que tu peux remplacer par des petites serviettes.

Informations

  • Durée : 42min
  • Type : Pilates
  • Objectif : Tonification
  • Body focus : Full body
  • Matériel : Haltères, Élastiques, Sliders

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