Pilates - Prolongement axial optimal

Toujours très fun cette séance j'adore !!♥️ Le contrôle de la colonne que l'on ressent de mieux en mieux avec la pratique et les blocs ! Et le ressenti comme flotter est encore là ! Super zen!Merci tout plein Guillemette 💕🌞Tu dois compter les jours maintenant Marie !Pour moi l'avion attendra septembre 🤩

Quelle puissance ! Tout travaille en profondeur ! C'est excellent ! Il est très agréable de ressentir notre dos musclé maintenant ! Les blocs permettent vraiment d'apprécier le travail des abdos au début.L'avion final vient marquer l'envie de vacances....Merci merci Guillemette ! ✨🥰

Vraiment une séance géniale !!! Merci pour tous ces ressentis de force et d'équilibre ! Et de bien être à la fin ! Je voulais compléter par une autre séance, un peu musclée, mais j'ai l'élan de profiter du moment et de me recentrer. Impression d'être assise sur un nuage ( un film animé quand nous étions enfants Laurence, "bonne nuit les petits" me souffle mon homme. Merci merci Guillemette 🫠💕

Hoo !! Encore une belle séance ! Quel ressenti avec les blocs ! Effectivement ça tremble, c'est que ça travaille dur !!👌et sans les blocs tout semble plus facile après ! Puis le petit cardio et l'équilibre histoire de faire monter la sauce ! j'ai adoré !! Puis de retour au calme je me suis sentie comme " flotter" ça fait du bien !Merci beaucoup Guillemette pour toutes ces variétés 💫🤗

Super ! Beaucoup de douceur ! Et de puissance !Les pistons doubles sont tjs difficile s pour moi, mais là, il est encore plus difficile de ne pas décoller avec le bloc dans le dos 😓. Sans les blocs, effectivement, c'est plus facile ! Spain twist:  excellent travail, et pas si simple. Le 4 pattes avec le bloc, c'est très très pédagogique et instructif 😁. Pour les fentes finales, merci d'avoir dit que les genoux devaient être à la vertical de la cheville, ce n'est pas ce que je faisais, c'est plus efficace ainsi ! Pour l'avion, j'ai dû déployer mes ailes ✈️. Merci Guillemette pour ce séance "différente" 💫🫶

Ahh mais trop bien celle là aussi 😁 Bon j’avoue que j’étais soulagée de ne plus avoir les briques dans le dos mais effectivement ca permet de bien sentir le travail. La fin m’a fait sentir les fessiers de hier je crois 😆 mais l’équilibre est bien meilleure je suis contente. Merci merci encore une fois 🫶🏻