Pilates - coordination avec haltères

Quelle belle séance !!! Tout est là ! Force de tout le corps, équilibre, gymnastique de cerveau, gainage ! Waouh, merci pour ton travail pour nous ! J'ai choisi de pratiquer un jour de ciel bleu pour éviter les turbulences vécues par Laurence, c'était pas trop mal. On la garde? Elle est longue cette séance, mais comme les jours rallongent, ça donne l'élan du 🧡. Chouette Guillemette 🫶💫

Encore une très belle séance !! Tout y est, la force des abdos pour l'équilibre et la lenteur pour la coordination et un fort ressenti dans les fessiers même si l'avion tanguait un peu du côté gauche à cause des turbulences! mais j'ai pu tenir à droite !😂 Merci Guillemette c'était fun !!💫🤗

Superbe séance je pense qu'une bonne partie de mes muscles y est passé ah ah 

Ahh moi aussi j ai adoré cette séance. Merci merci. Et je me suis mieux sentie dans l’avion - bon je prends encore des cours de vol mais ça vient ça vient 😅 C’est chouette de voir les progrès. Par contre je dois à assez faire bosser les abdos ça brûle pas comme ça a l’air de le faire chez toi 😱 

J'adooore ! J'adore les combos ! Et quand tu rajoutes l'équilibre en plus, forcément, je rigole ! En lenteur et en profondeur ! Je sens la force gagnée ! Merci, belle séance avant une journée assise 😪