Pilates - 100% abdos avec gros ballon

Ahahah. J’ai fait une belle cascade 🤣 bon j’ai eu un peu peur j’avoue en fait. Mais ça va plus de peur que de mal au final et j’ai continué comme une grande. J’ai chuté au moment de s’allonger sur le ballon j’ai fait une roulade au final 🙃🙃 Mais sinon c’était sympa et j’ai trouvé que pour les dead bug ca travaillait encore plus dur qu’avec le petit ballon !! Bref à refaire 🫶🏻🫶🏻