Pilates - Abdos fessiers avec Swissball

Alors comment dire 😅😅 même si je suis bien à 90 assise dessus je pense qu’il est trop gros mon ballon 😅. La position allongée dessus sur le dos j’ai pas réussi/fait. Trop peur de finir en galipette comme la dernière fois 🙈 et alors celle de la planche j’ai même pas réussi à monter dessus du coup j’ai fait des planches classiques 😅 le reste ça a été et on sent bien le travail la aussi. Mais pour le coup j’avoue préférer le petit ballon et l’anneau en accessoire 🤣🙈. Et la chaise au mur quand même bien!! Même si j’avais mal au genou plus qu’au quadri (je crois que toutes mes articulations me font misères en ce moment, vive l’avancée en âge 🤪). Bon en tout cas défi quasi réalisé, merci Guillemette 😊