Pilates - Haut du corps + abs avec sliders

Quel plaisir de retrouver cette séance en cherchant avec le filtre "abdos". Toujours aussi fun, et ça passe bien le matin pour moi. J'ai adoré la planche finale et ses variantes 🤸. Merci Guillemette ! Profite de tout ! 🤱😍

Il n’y a pas à dire, elle est vraiment top celle là. Et le final, je pense que j’ai été meilleur en remontée de popotin que le 1er coup 🤣🤣 et même pas besoin de faire le cardio après hein, ça monte bien ici aussi 🙃🙃. Merci merci Guillemette 🙏

Elle est géniale celle là ! Je ne m'en souvenais plus, très puissante avec les micro fibres !J'ai mis un coeur, mais comment faire pour en mettre 3 ? 😍Merci Guillemette 🫶

Alors là je rejoins Marie-Ange « mais où vas tu chercher tout ça? » c’est tellement plaisant. Quand tu as dit c’est fini ben non encore en fait. Une fois de plus je ne vois pas le temps passer pendant nos exercices. J’ai eu l’impression de faire la vieille pub Pliz - Madame Chiffon 🤣.  En tout cas ca a bien bosser. Et j’ai senti les ischio d’hier aussi se réveiller 🙈. Et alors le final, il aurait fallu me filmer tiens. Je me demande à quel niveau monte le derrière, j’avais l’impression que pas mal mais à en voir mes jambes pas complètement tendues je doute 😅 Encore un très chouette mois qui se termine. Merci merci pour tout ce que tu nous proposes 🫶🏻🫶🏻

Excellent !!! Mais où vas-tu chercher tout ça !!!!Ça me plaît de recycler les chiffons à poussière en "objet glissant identifié"! 💪Séquence abdos très puissante ! Et toujours ludique grâce à la découverte ! 😋Le travail des épaules est chouette aussi, même si je me suis mélangé les chiffons, c'est vraiment 360 global !Et le final planche, je choisis de ne rien dire pour que les copines découvrent par elle même !Conclusion : séance excellente ! Grâce à toi Guillemette, merci ! 🫶