VideosPilates - Tonification full body avec serviettes
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Pilates - Tonification full body avec serviettes

Pilates - Tonification full body avec serviettes

Publiée le
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates avec 2 petites serviettes pour glisser. On va pas mal travailler les jambes, ischios-jambiers et fessiers mais on va aussi activer les abdominaux et le dos. Une séance amusante et challengeante avec un finisher plutôt cardio.
  • Durée28 min
  • Type
    Pilates
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Full body
  • Matériel
    Sliders
  • Niveau
    Intermédiaire

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