Pilates - Tonification full body avec serviettes

Name: Pilates - Tonification full body avec serviettes
Uploaded: 2023-12-15T12:54:08.783Z
Duration: 28 min
Description: Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates avec 2 petites serviettes pour glisser. On va pas mal travailler les jambes, ischios-jambiers et fessiers mais on va aussi activer les abdominaux et le dos. Une séance amusante et challengeante avec un finisher plutôt cardio.

Publiée le 15 déc. 2023

Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates avec 2 petites serviettes pour glisser. On va pas mal travailler les jambes, ischios-jambiers et fessiers mais on va aussi activer les abdominaux et le dos. Une séance amusante et challengeante avec un finisher plutôt cardio.

Informations

Durée : 28min
Type : Pilates
Objectif : Tonification
Body focus : Full body
Matériel : Sliders

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