VideosPilates - Fessiers forts, dos protégé
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Pilates - Fessiers forts, dos protégé

Pilates - Fessiers forts, dos protégé

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Des fessiers forts, c’est la clé d’un dos en santé. Dans cette séance, on active en profondeur pour soutenir la colonne et prévenir les tensions.

  • Durée27 min
  • Type
    Pilates
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Bas du corps
  • Matériel
    Sans matériel
  • Niveau
    DébutantTous niveaux

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