Pilates - Vers le relevé de buste

Name: Pilates - Vers le relevé de buste
Uploaded: 2024-05-20T04:00:00.000Z
Duration: 25 min
Description: Les relevés de buste ou encore "crunchs" sont souvent mal réaliser car on soulève juste la tête et on tire avec nos mains sur notre nuque. Voici une séance pour correctement exécuter les relevés de buste et engager correctement ses abdominaux.

Publiée le 20 mai 2024

Les relevés de buste ou encore "crunchs" sont souvent mal réaliser car on soulève juste la tête et on tire avec nos mains sur notre nuque. Voici une séance pour correctement exécuter les relevés de buste et engager correctement ses abdominaux.

Informations

Durée : 25min
Type : Pilates
Objectif : Tonification
Body focus : Core - abdos
Matériel : Sans matériel

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