VideosPilates - Chaine postérieure
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Pilates - Chaine postérieure

Pilates - Chaine postérieure

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Dans cette séance sans matériel, on va travailler ce que l'on a le plus souvent de faible: nos abdominaux profonds, nos fessiers et notre dos.
  • Durée31 min
  • Type
    Pilates
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Full body
  • Matériel
    Sans matériel
  • Niveau
    DébutantTous niveaux

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