Marie-ange B.
Pour mes douleurs aux tendons d'Achille, c'est un bon travail ! Je fais l'avion le plus souvent possible. J'ai mis des lestes de 0,5 mais je n'ai rien senti 😃.A refaire ! Merci Guillemette 🦵
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Pilates - Jambes + fessiers
Publiée le 13 mai 2024
Dans cette séance on va venir travailler l'ensemble du bas du corps sans accessoires. Tu peux ajouter des lestes pour intensifier ta séance.
Informations
- Durée : 27min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Bas du corps
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Caroline R.
Chouette séance (j’ai séché le cardio avant again 🙈). L’équilibre s’améliore 🥳 Le travail des mollets est intéressant. Bref j’ai tout aimé 😄. Merci Guillemette 🙌🏻