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Laurence M.Magnifique séance ! On sent bien le travail du dos pendant les exercices et le relâchement au moment des étirements !!💫 Merci Guillemette 🤗
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Pilates - Santé du dos
Publiée le
Renforcez votre dos avec cette séance de Pilates Santé du dos de 30 minutes. Ce cours complet est conçu pour améliorer la posture, renforcer les muscles profonds du dos et stabiliser la sangle abdominale afin de favoriser un meilleur alignement corporel.
- Durée27 min
- TypePilates
- ObjectifTonification
- Zones du corpsFull body
- MatérielSans matériel
- NiveauDébutantTous niveaux
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