Marie-ange B.
J'adore travailler les abdos ! Bien sûr on le fait dans chaque séance, mais être centré sur la contraction profonde, c'est vraiment génial ! Et comme j'utilise "trop" mes jambes en ce moment ⛷️🚶 ça complète bien !Merci Guillemette ! Je me demande si avec ta grossesse, tu fais ces exos ? Plein de douceur à vous deux 🤗💫
Guillemette M.
Oui justement je fais principalement que des abdos de ce type enceinte vu qu’il ne faut plus faire de flexion de la colonne et focus sur le périnée et transverse :)