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Laurence M.Toujours super challengeante cette séance avec les bras encore au sol sinon bing!!😂🌞🤗
VideosPilates - abdos express avec ballon
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Pilates - abdos express avec ballon
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Renforcez votre sangle abdominale en moins de 10 minutes avec cette séance de Pilates Abdos Express avec ballon. Un entraînement rapide et efficace à intégrer facilement dans votre routine quotidienne ou à utiliser en fin de séance. Accessible tout en restant challengeante, cette pratique permet de solliciter le grand droit, les obliques et le transverse, tout en travaillant la stabilité et l’équilibre du corps
- Durée11 min
- TypePilates
- Body focusCore - abdos
- MatérielPetit ballon
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