VideosPilates - Fessiers avec ballon
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Pilates - Fessiers avec ballon

Pilates - Fessiers avec ballon

Publiée le
Aujourd'hui je vous propose une séance express mais intense de Pilates focus sur les fessiers, ischios jambiers et l'intérieur des cuisses. Si vous n'avez pas de ballon vous pouvez utiliser un coussin ou un bloc de yoga. Dites moi en commentaire si vous avez vous aussi bien senti la brûlure!
  • Durée11 min
  • Type
    PilatesPrénatal
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Bas du corps
  • Matériel
    Petit ballon

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