Pilates - Abdos profonds - sans flexion de la colonne

Séance douce, ou tout travaille profondément. Ça fait du bien le soir. J'ai oublié le bol d'eau dans l'étirement du dos, mais, promis !, le ❤️ y était !Merci Guillemette, profite de toutes les douceurs ✨💕🫠

J'avoue ! Je me suis imaginée enceinte toute cette séance ! 😂 Bon, il n'est plus temps, ni possible d'ailleurs 😝. Très belle séance et contente de partager ces mouvements doux avec le petit être merveilleux en préparation !Profitez bien de ces moments ensemble ! Et prends bien soin de toi, de cette nouvelle vie, et du papa 🫂. Chouette aussi pour les séances à venir! Merci Guillemette 🫶 💛 

Le pilates est vraiment une très bonne discipline pour les abdos profond ! 💫Quel ressenti durant cette séance avec le petit ballon !!👌j'adore !❤️Dommage que je n'ai pas connu cette méthode durant mon adolescence quand je faisais du fitness à gogo avec des crunchs !!😞Merci beaucoup Guillemette de nous transmettre tout ce savoir ❤️et ai-je bien compris que tu as annoncé une bonne nouvelle et que tu vas agrandir ta famille ??