Barre - renfo haut du corps 360

Pouah pouah pouah! Même l'échauffement était difficile ! 3kg puis 1, ça bosse dure! Grâce aux abdos et aux longs étirements, le "supplice" 🤣 se termine vite, il faudrait que je m'en souvienne 😅. Merci Guillemette. 💪💞

Bonne séance !  La séance Pilates Full body du matin s'est rappelée à moi, j'ai dû lâcher les haltères pour la fin des épaules 😆. J'adore le mouvement ou on soulève les fesses avec le piston, ça recrute bien ! Merci Guillemette 💕🤗

Je ne me lasse pas d'embrasser les arbres! J'ai respecté en prenant des poids pas excessivement lourds (3 et 1kg) et c'était suffisant ! Parfaite séance pour moi aujourd'hui 💪. Merci Guillemette 🫶💫

Toujours agréable de travailler le haut, ça devient plus facile. Épaules avec 1kg, un peu léger. J'ai commencé les pec avec 5kg, j'ai pas pu aller au bout (mais j'aime vraiment, 4kg eurent été bien 😁).Ça se finit vite... On la garde !?Merci Guillemette 🫶💫

Ça pique, mais c'est bon! 💪Les pectoraux, c'est intéressant !  Les biceps/triceps allongée, c'est waouh ! Ça passe vite finalement, grâce aux abdos et étirements à la fin de séance!Merci Guillemette , j'aime aussi !

Belle séance. Ça a bien chauffé. Un peu dur pour mon épaule parfois mais ok pour le reste. J’aime bien ces séances, merci Guillemette 🫶🏻