Marie-ange B.
Ça pique, mais c'est bon! 💪Les pectoraux, c'est intéressant ! Les biceps/triceps allongée, c'est waouh ! Ça passe vite finalement, grâce aux abdos et étirements à la fin de séance!Merci Guillemette , j'aime aussi !
VideosBarre - renfo haut du corps 360
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Barre - renfo haut du corps 360
Publiée le 2 sept. 2024
Dans cette séance de barre spéciale renforcement du haut du corps on va tout travailler : biceps, triceps, épaules, dos et pectoraux + un peu d'abdos! On utilise des haltères de 1 à 3 kg Bonne séance
Informations
- Durée : 36min
- Type : Barre
- Objectif : Renfo
- Body focus : Haut du corps
- Matériel : Haltères
Commentaires
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Caroline R.
Belle séance. Ça a bien chauffé. Un peu dur pour mon épaule parfois mais ok pour le reste. J’aime bien ces séances, merci Guillemette 🫶🏻