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Publiée le 4 mars 2024
Dans cette séance de Barre on va venir travailler l'ensemble du corps avec les haltères. Je te conseille entre 1 et 2 kg. Désolé mon micro a eu un soucis à mi parcours donc le son est de moins bonne qualité.
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Love love cette séance. Bon l’épaule droite était contente que ça se termine, l’exercice avec le bras quasi allongé l’a achevé 😅Par contre toujours et encore ce souci avec les fessiers avec la sensation qu’ils travaillent plus au sol qu’en mouvement 🥴. J’ai beau m’être du poids sur la main du côté qui travaille ça veut pas 🙃
Waouh ! J'ai survécu et tout aimé !!!! Même si ce n'est pas encore tout facile, j'adore cette séance ! C'est puissant, complet, gainant !Une sélection mensuelle pour moi !Merci Guillemette 🫶
Oui, j'ai survécu ! Mais je n'ai préféré aucun exercice ! Je suis pas sûre de pouvoir bouger demain 🔥🔥🔥Merci quand même, je t'en veux pas Guillemette 🤣🤣🤣
Non mais on attaque fort dès le 1er jour 🌶️🌶️ j’avais mis la playlist du départ. En barre ça motive 😂 c’était super complet en tout cas. J’aime bien quand on travaille tout. Je ne saurai dire ce que j’ai préféré par contre. Mais mes ciseaux sont bien plus beaux et stables à présent c’est chouette. Par contre je sens toujours plus mon fessier qui est au sol que celui qui travaille quand on est à 4 pattes. J’ai beau essayer de mettre les appuis plus sur le bras du côté relevé c’est plus fort sur l’autre côté malgré tout 😖. En tout cas là je me demande surtout où il n’y aura pas de courbatures demain 🤪.