Cette vidéo est réservée aux membres
Barre - Haut du corps  100% debout

Barre - Haut du corps 100% debout

À propos de la séance

Dans cette séance 100% debout on va tonifier le haut du corps avec un bon focus sur nos épaules qui font chauffer 🔥

J'utiliser les poids aux poignets mais tu peux utiliser les haltères de 1kg-1.5kg, et on va utiliser une bande élastique de résistance faible pour travailler la coiffe des rotateurs.

Chargement des commentaires…

Bouge avec nous, à ton rythme.

  • Toute la vidéothèque, en illimité
  • Des programmes guidés, semaine après semaine
  • Pilates, renfo, barre, cardio, yoga
Commencer mon essai gratuit

7 jours d'essai offerts · Sans engagement

J'ai déjà un compte

Séances similaires

Toutes les séances