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Eh bien ! Il fait pa chaud ces jours, mais ça chauffe !!! 🔥 1kg et 3 kg, c'est bien pour moi. Avec les combos, fait être concentré pour bien tenir la posture ( et le ventre hum). On peut la refaire celle ci, y a de la marge de progrès !Merci Guillemette ! 💫
Et contente de retrouver le petit ballon 😁
Yeah 🔥
Trop chaud. J’ai commencé mais stoppé à mi chemin. Je referais à la fraîche 🙈
Waouh !!!;Merci Guillemette 🫶. Super séance ! Qui dure une heure, vu tous les combos où on travaille haut et bas du corps en même temps !!!J'adore l'idée d'une séance longue et épicée par semaine, et plein de petites pour "rappel". On est vraiment fortes maintenant !!!Trop bien ! Courbatures annoncées dans 1 jour et demi...
Ici cette semaine ça aura été plutôt au niveau des triceps les courbatures 😅
Oui tu me diras les courbatures ressenties ou….pas ;)
Retour sur les courbatures : plutôt légères mais globales! Mollets, fessiers, ischios, obliques, triceps, épaules... A refaire donc!!🌶️🌶️🌶️
Tu fais bien de lui donner le titre d’épicée à cette séance 🌶️🔥🌶️ et alors dire qu’on doit tout travailler parce qu’on a pas le temps 🤪🤪 bon heureusement qu’en barre on sait qu’on peut faire des mini breaks hein, ça déculpabilise 🤣 toujours des progrès à faire de mon côté dès qu’on touche trop aux quadri. Même les fentes ou toi tu sentais plus tes bras moi tout était dans le bas du corps 😅 bref souffrance mais plaisir en même temps encore une fois. Merci pour ce nouveau challenge Guillemette. À refaire car marge de progression possible 😆🫶🏻
💪🏻 une séance pas facile en effet
On est passées dans la cour des grands avec cette séance, Guillemette ne nous a même pas prévenues, elle en fait trop 😂😂. Je mets 3 ❤️ à cette séance 🌶️🔥💪