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Publiée le 21 juil. 2024
Une séance de Barre bien spicy pour venir travailler l'endurance musculaire de l'ensemble du corps. N'oublies pas de mettre la playlist de musique dispo en bas de cette description ou de choisir celle de ton choix pour te motiver! Je t'invite à utiliser différents poids pour te challenger. J'ai 1,5kg, 3kg et 4kg. Fais avec ce que tu as ;) 1kg c'est très bien aussi si tu débutes.
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Eh bien ! Il fait pa chaud ces jours, mais ça chauffe !!! 🔥 1kg et 3 kg, c'est bien pour moi. Avec les combos, fait être concentré pour bien tenir la posture ( et le ventre hum). On peut la refaire celle ci, y a de la marge de progrès !Merci Guillemette ! 💫
Trop chaud. J’ai commencé mais stoppé à mi chemin. Je referais à la fraîche 🙈
Waouh !!!;Merci Guillemette 🫶. Super séance ! Qui dure une heure, vu tous les combos où on travaille haut et bas du corps en même temps !!!J'adore l'idée d'une séance longue et épicée par semaine, et plein de petites pour "rappel". On est vraiment fortes maintenant !!!Trop bien ! Courbatures annoncées dans 1 jour et demi...
Tu fais bien de lui donner le titre d’épicée à cette séance 🌶️🔥🌶️ et alors dire qu’on doit tout travailler parce qu’on a pas le temps 🤪🤪 bon heureusement qu’en barre on sait qu’on peut faire des mini breaks hein, ça déculpabilise 🤣 toujours des progrès à faire de mon côté dès qu’on touche trop aux quadri. Même les fentes ou toi tu sentais plus tes bras moi tout était dans le bas du corps 😅 bref souffrance mais plaisir en même temps encore une fois. Merci pour ce nouveau challenge Guillemette. À refaire car marge de progression possible 😆🫶🏻