Caroline R.
J’aime bien finir la semaine comme ça (avec ou sans yin en plus). Le pigeon est toujours mon favori et je suis toujours aussi mauvaise en écartement de jambes/dos qui se rapproche du sol 😆 merci pour cette belle 1ere semaine 🙏🫶🏻
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Stretching - souplesse bas du corps
Publiée le
Une séance douce pour travailler sa souplesse et mobilité au niveau des jambes et des hanches.
Hésites pas à utiliser des blocs, sangle de yoga au besoin pour supporter les postures.
Bonne séance.
Informations
- Durée : 18min
- Objectif : Flow
- Type : Stretching, Prénatal
- Body focus : Bas du corps
- Matériel : Sans matériel
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