Renfo - Pecs et dos

Toujours une bonne séance pour moi. Je pourrais charger plus. Sur la planche à 3 pattes finale, j'ai maintenant une bonne stabilité.Merci Guillemette 🥰😘

J'ai adoré cette séance ! D'autant que je me souviens la dernière fois avec mon Amie, à qui je devais réexpliquer les consignes. J'adore travailler les pecs. Et je tiens les. 40 secondes en planche à 3 pattes, bon, ça tangue, je dois le dire! Si j'avais une tasse à café sur le dos je serais ebouillantée. Alors que je te vois être tellement stable 👌. Merci Guillemette, séance complémentaire à celle de ce matin pour les jambes et fesses. La séance des obliques me fait de l'oeil pour demain.💕🤩

Séance réalisée avec mon Amie Isabelle K. Sa 1ère expérience des poids, elle dit "intéressant et envie de la refaire". Et moi, je dis très intéressant le travail des poids pour les pecs et les épaules ! Merci Guillemette 💫💪

Houlala ce matin c'était chaud ! Un bon ressenti dans les pecs et le dos, même les épaules ont bien travaillé ! en alternance avec des poids et des bandes élastiques c'était intéressant et varié💪Une belle séance à refaire ✨Merci Guillemette 🤗