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Une séance de renforcement musculaire en 3 blocs pour bien ressentir le travailler dans les biceps, les épaules puis ensuite les triceps!
Sort tous tes poids :p
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Encore une belle nouveauté avec un bon ressenti dans les épaules et les triceps 💪 et les push-up nikel !!Haltères jusqu'à 3kg et un 1,5kg pour le épaules c'était suffisant !!🫠 Mes bras étaient bien chaud🔥pour porter mes colis après 😄Merci Guillemette de nous rendre forte 🤗
Parfait ça des bras forts pour pas faire tomber les cartons haha
Très bonne séance, qui passe vite car on l'aime pas 🤣. Ça fait bien gainer les abdos aussi 😃.Merci merci !
Mais si on aime travailler les bras !
Très belle séance, j'ai bien apprécié, merci Guillemette
contente que ça te plaise!