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Publiée le 18 mars 2024
Dans cette séance, je cherche à vous faire prendre conscience de votre bassin dans les différentes postures en vous parlant notamment de vos os des hanches (épines iliaques).
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Waouh ! Force et profondeur ! C'est beau ce mouvement et puissant ! Belles découvertes: piston de skieur, sur le côté; l'aiguille avec les jambes, costaud ; la planche qui pivote...Je ne veux pas réclamer, mais.... cette séance peut revenir sans problème ! 🤣Merci Guillemette !🏊🧞🫶
Belle séance 😁 j’ai enfin réussi à nager sans couler 🏊🏻♀️🏊🏻♀️ c’était chouette de décomposer comme ça. Du coup les séances du 1er programme où l’on nageait aussi devrait se faire plus facilement si on les refait le mois prochain 🙈. Merci Guillemette 🙏