Une séance qui mêle Barre et Pilates en utilisant une chaise et le mur.
Pas besoin de matériel, si jamais tu as envie de pimenter les choses tu peux ajouter des lestes au chevilles.
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J7. Très belle et douce séance matinale, complète et originale ! Mollets tendus tendus 😂. Merci Guillemette 🥰
Je devrais te demander de faire le prochain programme haha
Si tu veux !!!! Ahaha 🤣
Aller je vais créer ça je note toutes les séances que tu fais en ce moment pour le prochain programme !
Cool !!!! Et ... merci 💖
Très agréable séance différente avec le mur !Les mollets sont tendus, ça fait du bien de travailler ça ! Douces minutes du matin pour réveiller le corps entier, j'ai beaucoup beaucoup aimé ! Merci Guillemette 🥰🫠
Après un coup de moins bien je reprends après - jours d'arrêt... ça fait du bien, merci Guillemette !
Bon retour ! Malade aussi depuis plusieurs jours je reprends aujourd’hui !
Séance ludique, bon ressenti dans les ischios ! mais pas évident de rester dans la bonne position avec le tapis qui glisse et s'éloigne du mur 🤭Merci Guillemette pour ces séances variées ✨🤗
Marrant! Les montées de talons,, au sol ou au mur, c'est pas marrant par contre 😂On sent bien les ischios !Merci Guillemette 💫✨
