Isabelle K.
Après un coup de moins bien je reprends après - jours d'arrêt... ça fait du bien, merci Guillemette !
Guillemette M.
Bon retour ! Malade aussi depuis plusieurs jours je reprends aujourd’hui !
VideosBarre/Pilates au mur et chaise
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Barre/Pilates au mur et chaise
Publiée le
Une séance qui mêle Barre et Pilates en utilisant une chaise et le mur.
Pas besoin de matériel, si jamais tu as envie de pimenter les choses tu peux ajouter des lestes au chevilles.
Informations
- Durée : 28min
- Type : Pilates, Barre
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel
- Objectif : Tonification
Commentaires
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Laurence M.
Séance ludique, bon ressenti dans les ischios ! mais pas évident de rester dans la bonne position avec le tapis qui glisse et s'éloigne du mur 🤭Merci Guillemette pour ces séances variées ✨🤗
Marie-ange B.
Marrant! Les montées de talons,, au sol ou au mur, c'est pas marrant par contre 😂On sent bien les ischios !Merci Guillemette 💫✨